-
Supă de năut rețetă din insula Sifnos
Când vrei să adopți un stil de viață sănătos, cel mai greu este să renunți la unele obiceiuri alimentare. Mai puțină ronțăială între mese și chiar mai puține feluri de mâncare la o singură masă. Dacă până acum, un prânz consta în aperitiv, supă/ciorbă, fel principal și desert, ideal ar fi să ne limităm la supă/ciorbă și doar unul dintre celelalte. E drept, în primele zile, mai mult ca sigur, când vei termina de mâncat vei spune: perfect, dar eu acum ce mănânc? Am ales pentru astăzi o rețetă de supă de năut care este hrănitoare, sănătoasă, gustoasă și foarte sățioasă.
-
Dieta grecească: sănătoasă și gustoasă
Fie că vrem să adoptăm o alimentație sănătoasă, ori să pierdem câteva kilograme, orice dietă este inutilă dacă nu se transformă într-un stil de viață. Din această perspectivă, dieta grecească este una dintre cele mai sănătoase și mai ușor de urmat. Pe mine m-a cucerit încă de la prima călătorie în Grecia și am încercat să aflu cât mai multe atât despre preparate, cât și despre ingredientele esențiale. De-a lungul timpului, am adus acasă o mulțime de rețete grecești și am constatat că le pot găti zilnic fără să se prăbușească peste mine cămara.